習慣改善

習慣改善

白湯を飲み始めたらイロイロ変わった!中年男性にお薦めの生活習慣『白湯活』の効果と始め方。

白湯って意識高い系の女子が朝飲むアレでしょ?って人!そんな先入観は捨てましょう!朝から元気が出る習慣『白湯活』で毎日良いスタートきりましょう!
勉強・教養

【中年男性の休日の過ごし方】休日ゴロゴロしてはダメ!家族を連れて美術館に行こう!

仕事から解放された休日!アナタは子供とドコに行く?まさか〇オンや近所のホームセンターじゃないよね?時間は有限、子供もスグに成長します。親としてすべきなのは教養があって有意義な休日の過ごし方。そうだ、美術館に行こう!
家事

【中年男性と家事④】たったこれだけで家族のストレス激減!今から出来る行動2選!

言われると当たり前に感じるけど、実際にそんな行動が出来ているかと聞かれると・・・そんな中年男性に今回は厳選したふたつの行動をご提案!
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家事

【中年男性と家事③】最大効果を得るためにアナタに有利な仕事を見つけよう

家事をやるなら簡単で毎日の作業でなくて、それでいて評価されるものがイイ!そんな我儘に応えます!
家事

【中年男性と家事②】実際に家事ってどんなことがあるの?見えない家事って?家事の知らないを解決しよう!

今回は今話題の見えない家事について。やっていない人には認識されていない透明な仕事。なんだか透明人間理論に近いものを感じますが、その実態とは?
家事

【中年男性と家事①】身の丈に合ったことから始めないと皆が損をする。

家事って実は熟練が必要です。そこに気付いていない人って多い。家事が苦手な中年男性が『イケダン』を目指すときに必要な考え方を教えます。
中年の思考事情

【緊急事態宣言下】こんな時こそ体を動かして健康維持に努めよう!でも続かない・・・。そんな人へのアドバイスと具体的なアクションプランを紹介!

なんでいつもいつも始めた事が続けられないのでしょうか?それは根気が足りないから?いいえ、仕組みを作っていないからです。角度を変えた中年の『継続のススメ』は人生を変えることが出来るでしょうか?
中年の思考事情

【中年男性マインド】やったほうがイイ気がする。でもやりたくない。そんな家事について考える

家事はやっていますか?中年男性を複雑な気持ちにさせるこの言葉。そんな複雑な気持ちになるのはなぜなんでしょう?そして家事についてはこれからどう考えていくべきなのでしょう?考えてみたいと思います。
家事

【家事初心者必読!】家事参加を考えているけど何をしたらよいのかわからない。そんな中年男性の初めの一歩としてお薦めな方法3選。

家事はやったほうがいい。でも妻に任せっきり。たまにやると上手く出来ずに怒られる。そんな家事初心者に最適な方法を伝授。無理せず出来る事からひっそりと始める3つの行動で徐々にステップアップしていきましょう!
中年の思考事情

【三日坊主の中年男性へ】今日で2021年は4日目。頑張っていますか?

三日坊主は自分のせい。しかしナゼ続かないのか考えた事はありますか?中年になると堪えしょうがなくなる。中年になるとウッカリ忘れる。そんなふうに思うかもしれません。実際そうですが、それに合わせた方法は考えたりしていますか?
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