【お薦めYouTubeチャンネル】sexyfitness

カラダを磨く

【お薦めYouTubeチャンネル】sexyfitness

スキマの声
スキマの声

今回はスキマ産業(仮)がお薦めする動画チャンネル

sexyfitness

を紹介するよ。

中年太郎
中年太郎

なんだって!セクシーフィットネスだって!

そんなのYouTubeで観られるのかい!?

スキマの声
スキマの声

予想通りのリアクションで嬉しいよ。

でも残念。

このチャンネルは

中年男性に向けて作られている

オジサントレーナーがやっているYouTubeチャンネル

なんだ。

中年太郎
中年太郎

・・・はい?

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覚悟を決めてカラダを鍛えるならsexyfitnessで学ぼう!

今回スキマ産業(仮)がご紹介するのは

sexyfitness

です。

スキマ産業(仮)がこの動画チャンネルで皆さんに知ってもらいたいことは

中年男性は若者と違った鍛え方のコツや、体のメンテナンスの方法がある

ということ。

2021年は本気でカラダを作っていくぜ!って意気込みの人にはとてもお薦めなYouTubeチャンネルなのです!

sexyfitnessとは

このYouTubeチャンネルはユウジという中年のトレーナーが中年の為に運営しているYouTubeチャンネルです。

若い人とは違う、中年ならではの体の鍛え方のコツや悩みの解消の方法を親切に教えてくれます。

バッキバキの若いボディービルダーの動画では刺激にはなっても到底真似できないと感じている人にとてもお薦めのYouTubeチャンネルです。

トレーナーのユウジってどんな人?

パーソナルトレーナー歴19年。
   (トレーナー歴28年、トレーニング歴30年)

大手スポーツクラブ100店舗中(トレーナー1000人以上)、
       15年連続売り上げNo.1。

テレビ、雑誌に多数登場。
48歳で体脂肪率8%(18年間維持)
クライアントは男女26歳から77歳まで多彩
株式会社ROCK-Y代表取締役

本人ブログより

なかなか分かりやすいイメージ写真と経歴の持ち主ですね。

お陰でしっかりと信頼が出来そうです。なんと言っても体脂肪率8%を維持!

やはりカラダを鍛えるって素人では続かないし、コツもわからない。

餅は餅屋と言うのだから、やっぱりプロを頼るのが一番手っ取り早いでしょう!

とにかく必要なのは運動だ!

皆さんも自覚はあると思いますが、基本的に中年男性は

慢性的な運動不足です。

そのため代謝が落ちて、太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。

そして弛んだラインを体が描くようになり、成人病や、疲れやすい病気をしやすいと言った事態に陥っていきます。

多くの場合原因はやはり体を動かさないから。

中年男性の運動量を10代~20代と比較すれば多分圧倒的な差でしょう。

それだけに安易に老化が原因なんだと言えないのが悲しいですね。

元気な中年はやはり存在する。

自分の怠け癖が今の代謝の悪いみっともない体を作っているのだとしたら、これは一念発起してその状態から抜け出さなければいけません。

健康のため、娘に一緒に歩きたくないと言われないため、職場でみっともないと思われないために今日からYouTubeで自分を作り替えていきましょう!

こんな人にオススメ

『sexyfitness』はこんな人にオススメです。

  • 運動習慣のない人
  • 筋トレ初心者
  • 体のフシブシに不調が出だすお年頃の人
  • 無理のないメニューでゆっくりと体を変えていきたい人
スキマの声
スキマの声

ガンガン追い込むというよりは、体を労わりながらゆっくりと取り組みたい人に向けたメニューが多めです。

オススメ動画

そんなワケでスキマ産業(仮)が『sexyfitness』から中年男性に特にオススメな動画をチョイスしました。

どれも初心者に優しい内容ですので、初めの一歩として取り組んでみましょう。

背中が丸いオヤジはかっこ悪い!今、直そう!腰と背中を改善!姿勢次第でもっとカッコよく見える!体脂肪があってもなくても
40-50代が毎日やるべきストレッチ! 中年が固くなりやすい所を柔軟性を上げてケガをなくす、筋トレしやすく!
小さなステップを実際に踏んだ人。動画を見て体を変える小さな変化を起こす人、起こせない人。体脂肪を落とす。筋肉をつける。
仕事と年齢で固く弱った筋肉に!40-50代が絶対やるべき筋トレ4選!中年なんて言わせない!筋肉をつけながら僧帽筋、脊柱起立筋、腹筋を直して行く!

まとめ

中年太郎
中年太郎

カンタンカンタンとは動画を観ている時は思うんだけど、なかなか続けるのが難しいんだなぁ~。

筋トレとストレッチかぁ~。

めんどくさいなぁ~。

スキマの声
スキマの声

まぁ確かに筋トレは時間もかかるし、ある程度習慣になったらプロテインやサプリなんかも必要になってきてお金もかかるしね。

自分の体なんだから自分の好きなようにしたいって意見があってもそりゃ当然だと思うよ。

こればっかりは他の人が代わりにやってあげられることではないからねぇ~。

中年太郎
中年太郎

な、なんだよ・・・急にものわかりが良いこと言っちゃってさ・・・!

スキマの声
スキマの声

やっぱりこういったコトって

出来ないヤツは出来ない。

出来る奴は出来る。

ってハッキリと別れるよねって思ってさ。

中年太郎
中年太郎

や、やめろよ。

そんなふうに言うなよ。

スキマの声
スキマの声

君は君のままでいる自由はあるんだよ。

無理して過酷な人生を生きる必要は無いんだ。

ダラダラと生きて、人生のお仕舞に

「俺はいったいナニをしてきたのだろう・・・?」

って感じて幕を閉じればイイさ。

中年太郎
中年太郎

やめろよ!

太字にするのは!やめろよ!

このブログがお世話になっているのは【Conoha WING】です。



スキマ産業(仮)では
『脱げるカラダ』
を目指して頑張る人を応援しています

「今のままで終わりたくない!」

「自分の可能性に挑戦したい!」

「ダラシナイ体を変えたい!」

そんな想いを持った中年男性に一緒に頑張る情報を提供していきます

変化を望むなら努力を惜しんではいけない

だけどどう努力したら良いのか分からない

そんな人の助けになれば幸いです

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