スキーについて
【スキー試乗会レポート2022-2023】VOLKL M6 MANTRA
カラダ作り
カラダ作り 【中年のカラダ作り】★第二回★まず走ったらどうか？
【中年のカラダ作り】★第二回★まず走ったらどうか？登山だのスキーだのスノーボードだのが好きな人は多い。そしてシーズンインした時のカラダのポテンシャルの低さに驚く人も多いでしょう。入山まで、シーズン到来まで何もしないで待っていると寄る年波には...
カラダ作り 【中年のカラダ作り】★第一回★何をどうトレーニングすればいい？
40代は真剣にカラダ作りに向き合わないとイカンのだろうけれど、そもそもどんな観点で取り組むのがイイのだろう？
カラダ作り スキーシーズンに備える（ボディケア）
運動するなら準備やケアは大切！この先の人生の為にも日々の積み上げを怠らないようにしよう！
カラダ作り スキーシーズンに備えるトレーニング
中年でもスキーを思い切り楽しみたいならやっぱりトレーニングは必須。今回はせっかく動画で公開してくれているのでサロモンのトレーニングメニューをご紹介。